Finalmente la primavera è arrivata ed è ora di fare centrifughe e frullati con gusti nuovi e di stagione!

Insieme alle mie bimbe ci siamo divertite a farne mischiando le ultime frutta della stagione passata, arance, kiwi, mele, pere con le nuove frutta e verdure della nuova stagione come limoni, fragole, lattuga fresca, carote, sedano, erbe aromatiche....

Con questi spunti credo che potete divertirvi a fare nuovi frullati con latte/yogurt o gelati e nuove centrifughe saporite.

Ovviamente non scordate di usare la frutat secca e/o dei semi sono ottimi.
Condividete con noi le vostre ricette.

Emma



Finally the spring has arrived and it is time to make new juices and smoothies with new seasonal flavors!

Together with my daughters we are having fun mixing all of the last winter fruits with the new spring ones creating great flavors. We still have oranges, kiwis, apples, pears but we also have lemons, strawberries, carrots, fresh lettuce, celery, fresh herbs and much more. 

With these new seasonal fruits you can make great combinations with milk/yogurt or ice cream for your smoothies and new tasty juices.

Don't forget to combine dried fruits and seeds.
Share with us your great creations.